Autoestima

Hay pocas cosas tan desorientadoras como el final de una relación importante. No importa si lo decidiste tú, si lo […]

Hay una forma de querer que agota. Una en la que nunca estás del todo tranquila, aunque la relación vaya

La ansiedad en las mujeres tiene características propias que a menudo se pasan por alto — o se normalizan tanto

Tomar decisiones y autoestima están mucho más conectadas de lo que parece. Si te cuesta decidir, dudas constantemente o necesitas

La autoestima dependiente aparece cuando necesitas validación externa para sentirte bien contigo misma. No es que no tengas autoestima, es

Hay personas que parecen seguras. Funcionan. Cumplen. Son queridas. Son competentes. Pero por dentro, su sensación de valor depende demasiado

Para muchas personas, poner límites no se vive como un acto de autocuidado, sino como una amenaza. No una amenaza

Compararte no significa que seas insegura, superficial o que “te falte amor propio”. Significa que tu cerebro está intentando orientarse,

Sentirte insuficiente aunque hagas todo «bien» es una de las experiencias más desgastantes que existen. Cumples, te esfuerzas, cuidas, trabajas,

Hay patrones que no necesitan detective, necesitan un espejo. Ese momento en el que te escuchas diciendo “no sé por

Si has llegado hasta aquí es porque te preguntas cómo recuperar la autoestima cuando te sientes distinta, apagada o desconectada