Entender el patrón
Identificamos qué experiencias tempranas construyeron tu forma de vincularte y cómo eso se repite hoy en tus relaciones.
Terapia para la dependencia emocional online
Terapia para la dependencia emocional online: deja de elegir desde el miedo
Si siempre priorizas a los demás, tienes miedo constante al abandono o repites patrones en pareja que no entiendes, aquí tienes un espacio con psicólogas sanitarias acreditadas para trabajarlo de raíz.
Psicólogas sanitarias acreditadas
Desde 60€ / sesión
Sin lista de espera
¿Es para ti?
¿La terapia para la dependencia emocional online es para ti?
La dependencia emocional no siempre se parece a lo que imaginamos. A veces es más sutil.
- Necesitas validación constante de tu pareja o de las personas cercanas para sentirte bien
- El miedo al abandono o a quedarte sola toma decisiones por ti
- Siempre pones las necesidades de los demás por delante de las tuyas, y al final te resientes
- Repites el mismo patrón en pareja aunque cada vez sea con una persona distinta
- Idealizas a las personas al principio y luego sufres mucho cuando la realidad no encaja
- Te quedas en relaciones que te hacen daño porque la idea de irte te aterra más que quedarte
La dependencia emocional se aprende. Y se puede desaprender. No es un defecto de carácter — tiene raíces claras en la historia de apego y se trabaja bien en terapia.
Siempre pensé que era "muy intensa" o que amaba demasiado. En terapia entendí que no era un problema de amor, sino de miedo. Eso lo cambió todo.
Por primera vez salí de una relación sin quedarme destrozada esperando que volviera. Entendí qué buscaba en el otro y aprendí a dármelo yo.
Nuestra forma de trabajar
Terapia para la dependencia emocional online que trabaja la raíz
No es solo "quiérete más". Trabajamos de dónde viene y cómo cambiarlo.
Trabajo con apego y trauma
La dependencia emocional tiene raíces en el apego. Trabajamos esas heridas para que dejen de dirigir tus decisiones relacionales.
Construir desde dentro
Desarrollamos recursos propios para que puedas elegir desde la seguridad, no desde el miedo al vacío o al abandono.
Áreas de trabajo
Qué trabajamos en terapia para la dependencia emocional online
La dependencia emocional toca muchas áreas de la vida. Estas son las más frecuentes en consulta.
Miedo al abandono
La amenaza de quedarse sola que toma decisiones por ti y te hace tolerar lo que no debería tolerarse.
Repetición de patrones
Siempre la misma dinámica aunque cambie la persona. Entendemos qué lo genera y cómo interrumpirlo.
Idealización y decepción
El ciclo de poner a alguien en un pedestal y sufrir cuando la realidad no coincide con la imagen.
Falta de límites
Dificultad para poner límites por miedo a perder a la persona o a que se enfaden contigo.
Autoestima y validación externa
Necesitar la aprobación del otro para sentirte bien contigo misma. Trabajamos la mirada interna.
Apego y heridas de la infancia
Las raíces de cómo aprendiste a vincularte. También trabajamos esto en terapia psicológica online.
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El proceso
¿Cómo empiezo mi terapia para la dependencia emocional online?
Cuatro pasos sencillos. Sin complicaciones.
1
Rellena el formulario
Cuéntanos qué necesitas, tu disponibilidad horaria y si tienes alguna preferencia.
2
Te asignamos psicóloga
Buscamos la profesional más adecuada según tu caso, zona horaria y perfil.
3
Confirmas la cita
Agendamos la primera sesión por Google Meet o Zoom. Recibirás un recordatorio.
4
Empiezas tu proceso
Primera sesión, sin compromiso. Valoramos juntas si hay buen encaje para continuar.
Las sesiones son exclusivamente por videollamada con psicólogas sanitarias acreditadas. Duración: 50–60 minutos.
8.500
horas de terapia
800+
pacientes acompañadas
5+
años de experiencia
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Reservar primera sesiónLo que dicen nuestras pacientes
FAQ
Preguntas frecuentes sobre terapia para la dependencia emocional online
Resolvemos las dudas más habituales antes de empezar.
¿La dependencia emocional tiene cura?
No es una enfermedad, así que no hablamos de "cura". Pero sí se trabaja muy bien en terapia. Con el proceso adecuado se pueden cambiar los patrones relacionales de raíz, no solo gestionarlos.
¿En qué se diferencia de querer mucho a alguien?
La dependencia emocional no es amor intenso — es miedo. La diferencia está en si puedes elegir libremente o si el miedo al abandono o al vacío toma las decisiones por ti.
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende de la profundidad del patrón y de tu historia. Muchas personas notan cambios reales en 10–16 sesiones. En la primera sesión hacemos una valoración y te orientamos.
¿Cuánto cuesta la terapia para la dependencia emocional online?
Sesión individual: 60€ en España, 50€ para residentes en Latinoamérica. Duración: 50–60 minutos. Sin letra pequeña.
¿Tengo que estar en pareja para trabajar esto?
No. De hecho muchas personas trabajan la dependencia emocional precisamente cuando están solas, para no repetir el patrón en la siguiente relación.
¿Puedo cancelar o cambiar la sesión?
Sí, sin coste hasta 24 horas antes de la cita. Si cancelas con menos de 24 horas, se cobra la sesión.
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